腰椎间盘突出通过正骨治疗可能缓解症状，能否治愈与突出程度、病程长短等因素有关，主要干预方式有手法复位、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
轻度椎间盘膨出可通过专业正骨手法调整小关节错位，减轻神经压迫，需由骨科或康复科医师操作，避免自行复位。
牵引、超短波等物理疗法可配合使用，帮助缓解肌肉痉挛并促进局部血液循环，通常需连续治疗多个疗程。
急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，分别用于消炎镇痛、营养神经和松弛肌肉。
当出现马尾神经压迫或保守治疗无效时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术，术后需配合康复训练。
建议避免久坐弯腰，睡眠选择硬板床，日常加强腰背肌锻炼如小燕飞动作，症状加重时及时就医复查影像学。
