不知道是不是缺少运动还是怎么，感觉胳膊，腿等皮肤比别人的松些，我又没生娃，168厘米54，4kg，我以前是一

Question

不知道是不是缺少运动还是怎么，感觉胳膊，腿等皮肤比别人的松些，我又没生娃，168厘米54，4kg，我以前是一个喜欢唱歌跳舞的人，现在没机会和时间了，松是为什么？

Answer 1

你的bmi值是19.13，不属于肥胖的体型，皮肤的松弛现象跟你缺少运动是有一定的关系的，也跟平时的饮水量少，蔬菜水果等进食不足有一定的关系的。建议保持愉悦的心情，尽量安排时间每天有一定的锻炼时间，并且可以每天额外的增加1200毫升饮水，多青菜，香蕉苹果等进食，这样对于皮肤的改善会有一定的帮助。

Answer 2

皮肤松弛，可能是运动量少导致的，建议加强运动，也可以配合按摩治疗。平时应多食新鲜的水果蔬菜，瘦肉等，也可以改善松弛的情况。