多数轻微的滑膜炎积液可以自愈，积液能否消退主要与滑膜损伤程度、关节活动量、基础疾病控制以及是否规范治疗等因素有关。
轻度外伤或劳损导致的滑膜炎症，积液量少时可通过减少关节活动促进吸收。建议用弹性绷带加压包扎，并短期口服双氯芬酸钠、塞来昔布或布洛芬缓解疼痛。
过度负重或剧烈运动会加重滑膜渗出。急性期需限制跑跳运动，使用拐杖分担膝关节负荷，积液较多时可关节腔注射玻璃酸钠保护软骨。
类风湿关节炎等自身免疫病需长期服用甲氨蝶呤、来氟米特控制病情。痛风性滑膜炎应规律服用非布司他降低血尿酸，避免高嘌呤饮食。
感染性滑膜炎需静脉输注头孢曲松抗感染，保守治疗无效者可考虑关节镜下滑膜切除。反复大量积液需排查结核或肿瘤等特殊病因。
急性期建议冰敷关节并抬高患肢，每日进行直腿抬高锻炼维持肌力，慢性期可游泳或骑自行车锻炼，饮食注意补充维生素D和钙质。
