监测排卵可通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测等方法判断。
1、基础体温
每日清晨静息状态下测量舌下体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续12-14天。
2、宫颈黏液
排卵期分泌物呈蛋清状、透明可拉丝，黏液量增多提示即将排卵。
3、排卵试纸
通过检测尿液中黄体生成素峰值，试纸强阳性后24-48小时内可能发生排卵。
4、超声监测
经阴道超声可直接观察卵泡发育情况，当优势卵泡直径达18-24毫米时接近排卵。
建议结合2-3种方法提高准确性，有妊娠需求者可在医生指导下进行专业生育力评估。
