激素是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，主要通过血液运输调节靶器官功能，主要包括生长激素、甲状腺激素、胰岛素、肾上腺素、性激素等。
激素多为蛋白质、类固醇或氨基酸衍生物，如胰岛素属于蛋白质类激素，睾酮属于类固醇激素。
人体主要内分泌腺包括垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺和性腺，各自分泌特定激素调控不同生理功能。
激素通过与靶细胞受体结合发挥作用，少量即可产生显著效应，如肾上腺素可瞬间提升心率和血压。
激素分泌受下丘脑-垂体-靶腺轴反馈调节，当血液中激素浓度异常时可引发甲亢、糖尿病等疾病。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素平衡，出现多饮多尿、不明原因消瘦或肥胖应及时检测激素水平。
