乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引、支架矫正、手术治疗等方式改善。轻度多由先天发育异常或乳腺导管短缩引起，重度可能与炎症或肿瘤压迫有关。
每日温水清洁后，用拇指和食指轻柔向外牵拉乳头，促进乳腺导管伸展。适合哺乳期前女性，需长期坚持避免复发。
使用乳头矫正器负压吸引，使内陷组织逐渐外突。哺乳期女性适用，可能伴随暂时性充血，需配合抗生素软膏预防感染。
通过硅胶支架持续物理支撑矫正乳头形态。适用于中度内陷，需佩戴数周至数月，可能出现局部皮肤过敏反应。
重度内陷或伴发反复感染者可选择乳头成形术，松解短缩导管并重建支撑结构。术后需预防血供障碍导致乳头坏死。
日常避免穿过紧内衣，哺乳期需保持乳头清洁干燥，术后遵医嘱使用红霉素软膏等预防感染，定期复查评估矫正效果。
