睾酮可通过静脉采血检测、唾液检测、尿液检测、毛细血管全血检测四种方式正规测量，检测前需遵循空腹、避免剧烈运动等规范要求。
1、静脉采血
需在医疗机构抽取肘静脉血，检测血清总睾酮或游离睾酮浓度，结果准确度高但需专业操作。
2、唾液检测
通过采集晨起唾液样本检测生物活性睾酮，操作简便但结果易受唾液分泌量影响。
3、尿液检测
收集24小时尿液可反映睾酮代谢产物水平，适合长期监测但过程繁琐。
4、毛细血管血
指尖采血快速检测游离睾酮，适用于家庭自测但准确性低于静脉采血。
建议选择上午8-10点检测并提前3天保持规律作息，避免饮酒及激素类药物干扰结果。
