乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术干预等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良饮食习惯、乳腺组织退行性变等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高糖饮食摄入；穿着宽松内衣减轻乳房压迫；坚持适度运动有助于调节内分泌。
可在医生指导下使用乳癖消胶囊、逍遥丸、他莫昔芬等药物。这些药物可能与激素水平调节、活血化瘀等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节缩小等症状。
采用柴胡疏肝散、桂枝茯苓丸等方剂，配合针灸、艾灸等外治法。中医认为乳腺增生与肝气郁结、气血不畅有关，通常表现为经前乳房胀痛加重等症状。
对疑似恶变或保守治疗无效的较大结节可考虑真空辅助微创旋切术、开放式肿块切除术。手术干预主要针对药物治疗无效或病理检查异常的情况。
日常可适量食用豆制品、海带、蒲公英等食物，避免摄入含咖啡因饮品，建议每半年进行一次乳腺超声复查。
