宝宝发烧发冷可能与感染、环境温度过低、免疫反应、代谢异常等因素有关，可通过物理降温、药物干预、调整环境、补充水分等方式缓解。
病毒或细菌感染是常见原因，表现为体温升高伴随寒战。建议家长监测体温，遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、小儿柴桂退热颗粒等药物，避免擅自使用抗生素。
衣物不足或低温环境可能导致体温调节失衡。家长需保持室温26℃左右，用薄毯包裹躯干，避免酒精擦浴或过度捂热，每小时复测体温。
疫苗接种后可能出现低热寒战。建议家长记录发热时长，补充口服补液盐，必要时使用退热贴，若持续超过48小时需就医排查感染。
甲状腺功能亢进等疾病可能导致产热异常。如伴随多汗、心率快等症状，需儿科急诊排查内分泌疾病，禁止自行使用激素类药物。
发热期间保持清淡饮食，适量饮用米汤或苹果汁，体温超过38.5℃或出现抽搐、嗜睡等症状时需立即就医。
