明天要800米体育中考了，跑前吃巧克力有用吗？？？？？？？？？？

Question

明天要800米体育中考了，跑前吃巧克力有用吗？？？？？？？？？？

Answer 1

巧克力对你跑步可能不会有明显的帮助的，你在中考体育的时候可以适当喝一些葡萄糖，对身体还是有一定好处的，不要担心你出现以上这种心态，可能是由于心理紧张引起的，应该多注意自我放松，要对自己有信心，就一定可以考试过关的

Answer 2

运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。而在运动之后，巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量，延缓疲劳，有利于运动后身体的恢复。可以在体育考试前吃的，另外红牛也可以作为补充能量的饮料。