治疗腰椎间盘突出症需坚持阶梯化治疗原则，主要包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗四个阶段。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重椎间盘压力的动作。
疼痛缓解后可通过牵引、超短波等物理疗法减轻神经压迫，配合核心肌群锻炼增强腰椎稳定性。
遵医嘱使用塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。
经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术等手术方案。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
