抑郁症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等表现，按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。
持续两周以上的显著情绪压抑，表现为悲伤、空虚或绝望感，可能伴有自我价值感降低。
对既往热衷的活动丧失兴趣，社交回避，严重时出现情感麻木，这是抑郁进展期的典型特征。
注意力难以集中，决策能力下降，伴有记忆减退，部分患者会出现无价值感或过度自责等认知扭曲。
终末期可能出现食欲改变、慢性疼痛、消化紊乱等躯体化症状，部分患者伴有晨重夜轻的节律变化。
建议保持规律作息和适度运动，若症状持续两周以上应尽早就医评估，必要时进行专业心理干预和药物治疗。
