腰椎间盘突出可通过物理治疗、运动康复、中医调理、药物治疗等方式辅助治疗。
1、物理治疗
低频脉冲电刺激可缓解神经根水肿，超短波治疗能促进局部血液循环，牵引治疗可减轻椎间盘压力。
2、运动康复
麦肯基疗法能改善腰椎活动度，游泳可增强核心肌群力量，平板支撑有助于稳定脊柱结构。
3、中医调理
针灸可选取夹脊穴和阿是穴，艾灸适用于寒湿型腰痛，推拿手法需避开急性发作期。
4、药物治疗
塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，甲钴胺片营养受损神经根，盐酸乙哌立松片能松弛肌肉痉挛。
急性期建议卧硬板床休息，恢复期可佩戴腰围保护，日常避免久坐及弯腰搬重物等动作。
