夏季养肝脾胃可通过饮食调节、作息调整、情绪管理、适度运动等方式实现。养肝脾胃的食物有山药、薏米、莲子、红枣等，也可遵医嘱服用逍遥丸、香砂养胃丸、归脾丸、保和丸等药物。
适量食用山药、薏米等健脾食物，避免生冷油腻，饮食规律有助于胃肠功能平衡。
保证充足睡眠，避免熬夜，夜间11点前入睡有利于肝胆排毒功能的正常运转。
保持心情舒畅，避免焦虑抑郁，不良情绪会影响肝气疏泄导致脾胃功能失调。
选择八段锦、太极拳等温和运动，促进气血运行但不过度消耗体能。
夏季养肝脾胃需注意饮食清淡易消化，避免暴饮暴食，可适当饮用菊花枸杞茶等养生饮品，出现持续不适建议及时就医。
