手法放松对腰突症的作用主要有缓解肌肉痉挛、改善局部血液循环、减轻神经压迫症状、辅助恢复腰椎稳定性。
通过推拿等手法可松解腰部紧张肌肉，降低肌张力，中断疼痛-痉挛恶性循环，但需由专业康复师操作避免加重损伤。
手法刺激能扩张局部血管，加速代谢产物清除，缓解神经根水肿，常用掌揉法、滚法等，配合热敷效果更佳。
牵引类手法可暂时增大椎间隙，降低椎间盘压力，缓解对神经根的机械刺激，需注意力度控制防止髓核进一步突出。
关节松动术可调整小关节紊乱，核心肌群激活训练能增强动态稳定性，但急性期禁用大幅度的脊柱旋转手法。
建议在医生指导下结合麦肯基疗法、游泳等运动康复，避免久坐及负重活动，睡眠时选择硬度适中的床垫。
