多数腰椎间盘突出症患者可通过非手术方式治愈。治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
急性期需绝对卧床2-3天,选择硬板床保持腰椎生理曲度,避免久坐久站加重神经压迫。
牵引治疗可减轻椎间盘压力,超短波等理疗能改善局部血液循环,缓解神经根水肿和炎症反应。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,甲钴胺营养神经,严重者可短期使用糖皮质激素减轻炎症。
症状缓解后需进行腰背肌锻炼,如五点支撑法、游泳等低冲击运动,增强脊柱稳定性预防复发。
建议避免弯腰提重物,控制体重减轻腰椎负荷,睡眠时在膝下垫枕保持腰椎自然曲度,若保守治疗3个月无效需考虑手术干预。