水下分娩是一种在温水中进行的分娩方式，主要过程包括温水浸泡、宫缩适应、胎儿娩出三个阶段，适用于低风险孕妇，需在专业医疗团队监护下进行。
孕妇进入与体温相近的消毒水池，温水有助于放松肌肉紧张，促进宫颈扩张，减轻疼痛感，水温通常维持在36-37摄氏度。
水中环境通过浮力作用降低身体压力，帮助产妇更自由调整体位，温水可刺激内啡肽分泌，缩短第一产程时间约30-60分钟。
新生儿娩出后由助产士立即抱出水面，避免呛水风险，脐带剪断前需保持头部高于水面，确保呼吸过渡平稳。
需持续监测胎心及产妇生命体征，配备紧急转运方案，禁忌症包括胎位不正、胎盘早剥、妊娠期高血压等并发症。
选择水下分娩前应完成全面产检，分娩机构需具备急救资质，产后注意会阴护理与新生儿保暖，按医嘱进行随访。
