小苏打可以用于刷牙，但需谨慎使用。小苏打主要通过物理摩擦帮助清洁牙齿表面，但长期使用可能损伤牙釉质，适合偶尔替代牙膏使用。
1、清洁原理
小苏打颗粒通过轻微摩擦去除牙齿表面色素沉积，其弱碱性可中和口腔酸性环境。
2、使用限制
每周使用不超过2次，避免与含氟牙膏混用，刷牙力度需轻柔以防磨损牙釉质。
3、适用人群
适合吸烟、饮茶咖啡导致的牙齿外源性着色者，牙釉质发育不全者禁用。
4、替代方案
可选择含焦磷酸钠的专业美白牙膏，或每年进行1-2次超声波洁牙。
建议搭配软毛牙刷使用，使用后彻底漱口，若出现牙齿敏感应立即停用并就医检查。
