宝宝长痱子可通过保持皮肤干爽、穿着透气衣物、使用温和洗护用品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
及时擦干宝宝皮肤汗液，尤其是颈部、腋下等褶皱部位，避免汗液滞留导致汗腺堵塞。可选择吸汗性强的纯棉纱布轻轻按压。
为宝宝穿着宽松透气的纯棉衣物，避免合成纤维材质。高温天气可减少衣物层数，睡眠时使用透气凉席。
每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂。可选用含金盏花、燕麦成分的婴儿沐浴露，洗后完全擦干。
用冷藏后的纱布或专用冷敷贴轻敷患处，每次不超过5分钟。若出现红肿可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏或地奈德乳膏。
家长需避免用手抓挠痱子，观察是否合并感染。若出现脓疱或发热应及时就医，日常保持室内通风并控制适宜温湿度。
