身上长痱子很痒可通过保持皮肤干爽、冷敷止痒、外用药物、避免抓挠等方式缓解。痱子通常由高温潮湿、汗腺堵塞、皮肤摩擦、细菌感染等原因引起。
穿透气棉质衣物，及时擦干汗液，避免长时间处于高温环境。生理性因素引起的痱子可通过降低环境温度改善。
用凉毛巾冷敷患处可收缩毛孔减轻瘙痒。避免使用过热洗澡水，水温建议低于38摄氏度。
痱子粉、炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物可缓解瘙痒。细菌感染引起的痱子可能伴随红肿热痛，需遵医嘱使用莫匹罗星软膏。
抓挠会导致皮肤破损增加感染风险。婴幼儿痱子家长需修剪孩子指甲，夜间可佩戴棉质手套。
日常可多食用绿豆、冬瓜、黄瓜等清热食物，避免辛辣刺激饮食。若出现化脓、发热等症状应及时就医。
