小孩晕车可通过调整乘车习惯、保持空气流通、分散注意力、服用药物等方式缓解。晕车通常由前庭功能未发育完善、视觉与运动信号冲突、胃肠不适、乘车环境密闭等原因引起。
乘车前避免过饱或空腹，选择车辆前排座位减少颠簸，行车中引导孩子注视远处固定点，有助于减轻前庭系统刺激。
开启车窗保持空气新鲜，避免车内异味刺激，可使用薄荷油等清新剂改善密闭环境导致的头晕恶心症状。
通过听音乐、讲故事等方式转移孩子注意力，减少对自身不适感的关注，缓解因焦虑加重的晕车反应。
严重晕车可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多或异丙嗪等抗组胺药物，需注意这些药物可能引起嗜睡等副作用。
家长需观察孩子晕车症状是否伴随呕吐脱水，长途出行前可准备生姜片、话梅等有助于缓解恶心的小食品。
