嘴唇干可通过增加饮水、使用润唇膏、避免舔唇、调整饮食等方式缓解。嘴唇干燥通常由气候干燥、水分摄入不足、维生素缺乏、唇炎等原因引起。
每日饮用足够水分有助于维持唇部湿润，建议少量多次补充温水，避免一次性大量饮水。
选择含天然油脂成分的润唇膏，如凡士林、羊毛脂等，每日多次涂抹形成保护膜。
唾液蒸发会加剧唇部水分流失，需戒除舔唇习惯，可用吸管饮水减少唇部刺激。
缺乏维生素B2或铁可能导致唇干，可适量食用菠菜、鸡蛋、猪肝等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等补充剂。
若伴随脱屑、皲裂或疼痛持续不缓解，建议就医排除唇炎、糖尿病等病理因素，日常避免风吹日晒刺激。
