神经性耳鸣可通过声音治疗、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式改善。神经性耳鸣通常由噪音暴露、耳蜗损伤、血管异常、精神压力等原因引起。
使用白噪音发生器或助听器进行声音掩蔽，减少耳鸣感知。长期噪音暴露可能导致听觉皮层重组，需配合听觉习服训练。
可能与微循环障碍、神经递质紊乱有关，通常表现为高频蝉鸣声。可遵医嘱使用甲钴胺改善神经代谢、尼莫地平扩张血管、银杏叶提取物促进微循环。
认知行为疗法可缓解耳鸣相关焦虑，生物反馈训练帮助调节自主神经功能。持续精神压力可能加重症状，需建立正向心理暗示机制。
限制咖啡因和酒精摄入，保持规律睡眠。避免长时间佩戴耳机，建议进行太极拳等舒缓运动改善耳部血供。
日常可适量食用核桃、深海鱼、菠菜、香蕉等富含镁和维生素B族的食物，注意控制环境噪音强度，症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
