下巴长痘痘可能与激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、毛囊炎等因素有关，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗改善。
1、激素波动青春期、月经周期或压力可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议保持规律作息，减少压力，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
2、皮肤清洁不足油脂和角质堆积易堵塞毛孔，引发炎症。每日用温和洁面产品清洁，避免过度摩擦，可配合使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗菌药物。
3、饮食刺激高糖高脂饮食可能加重皮脂分泌。减少乳制品、辛辣食物摄入，增加蔬菜水果和饮水，若伴随明显红肿可短期使用夫西地酸乳膏控制感染。
4、毛囊炎细菌或真菌感染导致毛囊周围红肿化脓，可能与金黄色葡萄球菌感染有关。需就医进行脓液培养，遵医嘱口服多西环素片或外用莫匹罗星软膏。
避免用手挤压痘痘，选择无油保湿产品，若持续超过3个月不愈或伴随月经紊乱需就诊内分泌科。
