耳朵里面突然又涨又疼可能由外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞、耳部外伤等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、耵聍取出、伤口处理等方式缓解。
外耳道炎多与细菌感染或频繁掏耳有关，表现为耳痛、耳痒、分泌物增多。治疗需保持耳道干燥，避免抓挠，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液。
中耳炎常继发于感冒或鼻窦炎，伴随听力下降、耳鸣。治疗需控制感染，可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊。
耵聍栓塞因耳垢堆积导致耳闷胀感，可能引发疼痛。需由医生用生理盐水冲洗或专用工具取出，避免自行掏挖加重堵塞。
外力撞击或异物损伤可造成耳部肿胀疼痛。轻微损伤可冷敷缓解，若伴有出血或听力障碍需及时就医处理。
出现耳部不适时应避免进水或戴耳机，饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，若症状持续或加重需尽快至耳鼻喉科就诊。
