崴脚程度级别主要有轻度韧带拉伤、中度韧带部分撕裂、重度韧带完全断裂、合并骨折或脱位。
1、轻度损伤：
表现为局部轻微肿胀疼痛，踝关节活动受限不明显，通常由韧带轻微拉伤引起，可通过冰敷加压包扎处理。
2、中度损伤：
出现明显肿胀淤血，行走困难，多因韧带部分撕裂导致，需支具固定配合物理治疗。
3、重度损伤：
伴随剧烈疼痛和关节不稳定，常见于韧带完全断裂，往往需要手术修复重建。
4、复合损伤：
除韧带损伤外合并撕脱性骨折或关节脱位，需影像学检查确认后进行复位固定。
崴脚后建议立即停止活动并抬高患肢，48小时内冰敷可减轻肿胀，若出现持续疼痛或关节不稳应及时就医评估。
