头发翘起可能由环境干燥、频繁摩擦、发质受损、静电反应等原因引起，可通过护发素护理、减少摩擦、补充营养、使用防静电产品等方式改善。
空气湿度低会导致头发角质层水分流失，毛鳞片张开翘起。建议使用含甘油或透明质酸的护发素，避免高温吹风，室内使用加湿器。
枕头材质粗糙或帽子摩擦会破坏头发毛鳞片排列。选择真丝枕套，减少戴帽时间，洗发时用指腹轻柔按摩头皮。
烫染过度或紫外线照射会导致角蛋白流失。可修剪分叉发梢，使用含水解小麦蛋白的修复洗发水，口服生物素补充剂。
冬季干燥与化纤衣物摩擦易产生静电。选择木梳替代塑料梳，喷少量清水或含硅油成分的防静电喷雾，穿着纯棉衣物。
日常可多食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、坚果等食物，避免过度使用高温造型工具，定期修剪发梢保持发型顺滑。
