甜菊茉莉花茶具有清热解暑、舒缓情绪、辅助降血糖、促进消化等食疗作用，适合适量饮用。
1、清热解暑
茉莉花性微寒，搭配甜菊叶冲泡可缓解夏季烦渴，适合高温环境下出汗多的人群饮用。
2、舒缓情绪
茉莉花含芳樟醇等挥发性成分，能轻度调节神经系统，帮助缓解焦虑情绪。
3、辅助控糖
甜菊叶中的甜菊糖苷不参与代谢，可作为代糖使用，但糖尿病患者仍需遵医嘱控制饮用量。
4、促进消化
茶汤中的多酚类物质能刺激消化液分泌，餐后适量饮用有助于改善腹胀不适。
饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者需减少频次，出现胃肠不适应立即停用并咨询医师。
