特应性皮炎的预防措施主要有皮肤保湿、避免刺激物、控制环境因素、合理饮食。
1、皮肤保湿
每日使用无香料润肤剂修复皮肤屏障，建议选择含神经酰胺或尿素成分的乳霜，沐浴后立即涂抹效果更佳。
2、避免刺激物
减少接触洗涤剂、羊毛织物等物理刺激，选择棉质透气衣物，水温控制在32-37℃避免烫洗。
3、控制环境因素
保持室内湿度40-60％，定期除螨除尘，花粉季节注意关窗，空调滤网需每月清洁。
4、合理饮食
婴幼儿需排查牛奶、鸡蛋等常见致敏食物，成人限制辛辣刺激饮食，适当补充维生素D和Omega-3。
规律作息与压力管理有助于减少发作，出现持续红斑渗出应及时就诊皮肤科。
