月经过后7-14天是易受孕期，实际时间受到月经周期长度、排卵日波动、卵子存活时间、精子存活时间等多种因素的影响。
1. 周期长度：
月经周期28天的女性通常在月经第14天排卵，周期较短或较长者排卵日相应提前或延后。
2. 排卵波动：
压力、疾病或药物可能导致排卵提前或推迟，需通过基础体温或排卵试纸监测。
3. 卵子存活：
排卵后卵子可存活12-24小时，在此时间段内受精概率最高。
4. 精子存活：
精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前3天同房仍可能受孕。
建议备孕女性记录至少3个月经周期，结合宫颈黏液观察或超声监测提高排卵日预测准确性。
