高烧不退还发冷可通过物理降温、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由感染性发热、免疫反应、脱水、严重感染等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦拭或冰敷导致寒战加重。保持室温适宜，减少衣物覆盖促进散热。
每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质溶液，预防脱水加重体温调节紊乱。可适量饮用温热的流质食物帮助缓解发冷症状。
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可临时使用，但需遵医嘱。细菌感染需配合阿莫西林等抗生素，病毒感染则需奥司他韦等抗病毒药物。
持续高热超过3天或体温超过40度，需急诊排查肺炎、脓毒症等严重感染。血常规、C反应蛋白等实验室检查可明确感染类型。
发热期间保持卧床休息，监测体温变化记录热型。饮食选择米粥、藕粉等易消化食物，避免高蛋白饮食增加代谢负担。
