腰椎骨刺可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎骨刺通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、骨质疏松等原因引起。
避免久坐久站，减轻腰椎负荷，选择硬板床睡眠，控制体重减少腰椎压力。日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。
采用热敷、超短波、牵引等理疗方式缓解疼痛，配合推拿按摩改善局部血液循环。物理治疗需在专业医师指导下进行。
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，缓解疼痛并改善关节功能。药物使用需严格遵循医嘱。
对于严重压迫神经或保守治疗无效者，可考虑椎间孔镜手术、腰椎融合术等术式。手术存在一定风险，需经专业评估后实施。
日常注意腰部保暖，避免提重物及剧烈运动，适当补充钙质和维生素D，定期复查观察病情变化。
