早孕反应主要包括恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、食欲改变等症状，按发生顺序可分为早期表现（停经4-6周出现）、进展期（8-10周加重）、终末期（12-14周缓解）。
约70％孕妇出现晨起恶心，可能与绒毛膜促性腺激素水平升高有关，可少量多餐补充维生素B6缓解症状。
孕激素刺激乳腺导管发育导致胀痛，表现为乳晕加深、乳头敏感，建议更换孕妇专用内衣减少摩擦。
黄体酮水平升高引发中枢抑制，常伴日间困倦，需保证8-10小时睡眠并避免突然体位改变。
味觉敏感度变化导致厌油腻或偏食，可尝试苏打饼干等碱性食物，严重呕吐需警惕妊娠剧吐。
建议保持室内空气流通，每日摄入至少200克碳水化合物，若出现体重下降超过5％或尿酮体阳性应及时就医。
