防溢乳垫通常在哺乳期乳汁溢出较多时使用，能有效吸收溢乳保持衣物干爽。防溢乳垫的实用性主要与哺乳方式、乳汁分泌量、个人舒适度、外出需求等因素有关。
母乳亲喂时乳汁易受婴儿吸吮刺激产生喷乳反射，建议在哺乳间隔期使用防溢乳垫。
乳汁分泌旺盛者需全天佩戴，尤其在夜间泌乳素分泌高峰时段更需加强防护。
选择纯棉材质、透气性好的乳垫可避免乳头皮肤长期处于潮湿环境。
外出或工作时为防止意外溢乳造成尴尬，建议提前更换新乳垫确保吸收量充足。
哺乳期应注意定期更换乳垫避免滋生细菌，搭配哺乳文胸固定更稳固，出现皮肤过敏需立即停用。
