突然胃痛可通过热敷腹部、调整姿势、少量饮水、服用药物等方式快速缓解。胃痛通常由饮食刺激、胃酸过多、胃肠痉挛、胃炎等原因引起。
用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过50摄氏度，持续15分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛，适合受凉或饮食生冷引发的胃痛。
采取膝盖屈曲的侧卧姿势，或坐位时身体前倾压迫腹部。该体位可减少胃部张力，缓解胃酸反流导致的灼痛，对餐后胃痛效果明显。
分次饮用35-38摄氏度的温水，每次不超过50毫升。温水能稀释胃酸浓度，中和部分胃酸，适用于暴饮暴食或饮酒后的胃部不适。
铝碳酸镁、雷尼替丁、山莨菪碱等药物可遵医嘱使用。铝碳酸镁能快速中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，山莨菪碱解除平滑肌痉挛。
突发剧烈胃痛或持续超过2小时不缓解需及时就医，日常避免辛辣刺激饮食，保持规律进食习惯。
