女性安全期是指月经周期中受孕概率较低的时段，通常包括月经期和排卵前后以外的天数，具体时间因人而异。
安全期计算需基于规律月经周期，从月经第一天开始推算，排卵多发生在下次月经前14天左右，排卵前后5天为易孕期。
排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测可辅助判断安全期，但需连续测量3个月以上才有参考价值。
排卵期宫颈黏液稀薄透明呈蛋清状，安全期黏液变稠变少，通过观察分泌物变化可粗略判断安全期。
压力、疾病、药物等因素可能导致排卵提前或延后，安全期并非绝对安全，避孕失败率可达20％以上。
安全期避孕法适合月经周期规律的女性，建议结合避孕套等屏障法使用，若月经不规律或需高可靠性避孕，应选择短效避孕药等更有效方法。
