阳气在中医理论中主要指人体具有温煦、推动、防御等功能的生命能量，主要作用包括维持体温、促进代谢、抵御外邪、激发脏腑功能。
阳气通过温煦作用保持机体正常体温，阳虚时易出现畏寒肢冷等症状，可通过艾灸关元穴或遵医嘱服用金匮肾气丸调理。
阳气的推动作用能加速气血运行和水谷运化，不足时会导致消化不良，建议适度运动并配合附子理中丸等药物。
阳气构成人体卫外屏障，卫阳不足易反复感冒，可选用玉屏风散增强防御功能，同时注意避风寒。
脏腑功能依赖阳气激发，心阳不振可见心悸胸闷，需在医生指导下使用桂枝甘草汤等方剂温通心阳。
日常可适量食用羊肉、韭菜等温补食材，避免过度耗损阳气的生活习惯，具体用药需经中医师辨证指导。
