开合跳能作为热身运动吗

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开合跳能作为热身运动吗

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张笑住院医师

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开合跳是一种正常的运动锻炼在做开合跳的时候，之前是需要热身运动的开合跳，不属于热身运动，开合跳是一种自重运动，而且是一种很常见的健身运动，可以让身体活跃起来活跃各个关键

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