栀子花具有清热泻火、凉血解毒、利尿消肿等食疗价值，适合用于缓解目赤肿痛、湿热黄疸、血热吐衄等症状。栀子花含有栀子苷、藏红花素等活性成分，可搭配菊花、金银花等药材增强功效。
1、清热泻火栀子花性寒味苦，归心、肺、三焦经，对心火亢盛引起的口腔溃疡、烦躁失眠有缓解作用。其含有的环烯醚萜类化合物能抑制炎症因子释放，可配伍淡竹叶或莲子心煎汤饮用。脾胃虚寒者需慎用。
2、凉血解毒栀子花中的藏红花素具有抗氧化和促进胆汁排泄作用，适用于血热型皮肤病如湿疹、荨麻疹。新鲜花朵捣碎外敷可辅助治疗疮疡肿毒，内服常与生地黄、牡丹皮同用。孕妇及经期女性禁用。
3、利尿退黄栀子花提取物能增加尿酸盐排泄，对湿热型黄疸和尿路感染有改善效果。临床常与茵陈蒿、金钱草组成复方，适用于肝胆湿热导致的巩膜黄染。长期服用需监测肾功能。
4、镇静安神栀子花挥发油成分可通过血脑屏障，对焦虑引起的入睡困难有一定调节作用。可配伍合欢皮、酸枣仁制成药枕，或与茉莉花、玫瑰花代茶饮。低血压患者不宜大量使用。
5、调节血脂栀子花中的京尼平苷能抑制胆固醇合成酶活性，辅助改善高脂血症。建议与山楂、决明子等配伍使用，每周食用2-3次为宜。正在服用降脂药物者需咨询医生。
使用栀子花食疗时，新鲜花朵每日用量建议控制在5-10克，干品减半。可制成栀子花粥、栀子花蜜饮等药膳，避免与辛辣燥热食物同食。慢性病患者及过敏体质者应先进行小剂量测试，出现腹泻或皮疹应立即停用。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，不可替代正规药物治疗。
