夏季可以适量饮用绿豆汤、金银花茶、菊花茶、薄荷水等饮品帮助清热解毒，也可遵医嘱使用板蓝根颗粒、黄连上清片、牛黄解毒片、夏桑菊颗粒等药物。建议根据体质选择饮品，脾胃虚寒者慎用寒凉类饮品。
绿豆性寒，含多酚类物质，能缓解暑热烦渴，适合轻度中暑时饮用。
金银花具有抗病毒作用，对夏季风热感冒引起的咽喉肿痛有一定缓解效果。
杭白菊含黄酮苷，可改善目赤肿痛，冲泡时建议搭配枸杞平衡寒性。
薄荷醇能刺激皮肤冷觉感受器，产生清凉感，适合户外活动后饮用。
适用于风热感冒初期，含板蓝根提取物，对呼吸道病毒有抑制作用。
含黄连、栀子等成分，可缓解口舌生疮等实火症状，孕妇慎用。
含人工牛黄，针对热毒炽盛引起的牙龈肿痛，不宜长期服用。
由夏枯草、桑叶、野菊花组成，对肝火上炎型头痛有效。
高温天气建议少量多次补充水分，出现严重脱水或持续发热应及时就医，糖尿病患者需控制含糖饮品摄入量。
