去拉萨高原反应可通过吸氧、药物治疗、调整行程等方式缓解。
高原反应是人体快速进入高海拔地区后因缺氧产生的生理反应，常见症状包括头痛、恶心、乏力、失眠等。吸氧能快速缓解缺氧症状，建议携带便携式氧气瓶备用。药物治疗可遵医嘱使用乙酰唑胺片缓解水肿，地塞米松片减轻炎症反应，或布洛芬缓释胶囊缓解头痛。初到高原时应避免剧烈活动，保证充足休息，饮食以易消化、高热量食物为主，少量多次饮水。行程安排上建议阶梯式上升海拔，如在拉萨适应2-3天后再前往更高地区。
出现高原反应期间需避免饮酒、吸烟，注意保暖防感冒，症状持续加重或出现呼吸困难、意识模糊时应立即就医。
