感冒发烧期间可以适量饮用温开水、淡盐水、椰子水、柠檬水等饮品，但应避免含糖饮料、酒精饮品、冰镇饮料及浓茶咖啡。
1、温开水
补充体液促进代谢，帮助降低体温，建议少量多次饮用。
2、淡盐水
缓解咽喉疼痛，补充发烧出汗流失的电解质，浓度以微咸为宜。
3、椰子水
天然电解质饮料含钾元素，适合发烧出汗后饮用，需选择无添加产品。
4、柠檬水
温水冲泡新鲜柠檬可补充维生素C，避免使用过热开水破坏营养成分。
感冒发烧期间应保持充足水分摄入，每日饮水量建议超过2000毫升，避免饮用刺激性强或影响药物吸收的饮品，若持续高热应及时就医。
