缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、慢性失血等原因引起，可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗等方式改善。
长期偏食或素食导致膳食铁缺乏，建议增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
胃酸缺乏或胃肠手术后影响铁吸收，需治疗原发病并联合维生素C促进吸收，可选用多糖铁复合物、葡萄糖酸亚铁等对胃肠刺激较小的铁剂。
妊娠期、青少年快速生长期需铁量倍增，应在医生指导下预防性补铁，同时增加蛋黄、木耳等食物摄入，避免与钙剂同服影响吸收。
月经过多、消化道溃疡出血导致铁丢失，需治疗原发病并长期补铁，伴有乏力、心悸等症状时可使用静脉铁剂如蔗糖铁、羧基麦芽糖铁。
日常建议荤素搭配，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期检测血常规评估疗效，重度贫血需及时就医。
