感冒打喷嚏流鼻涕可通过多喝水、保持空气湿润、服用对症药物、充分休息等方式缓解。症状通常由病毒感染、受凉、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水或淡茶，避免含糖饮料刺激黏膜。
使用加湿器维持室内湿度，可减轻鼻腔刺激。干燥环境会加重黏膜充血，湿度控制在百分之五十左右较为适宜。
氯苯那敏可缓解打喷嚏流涕，对乙酰氨基酚能减轻头痛发热，伪麻黄碱有助于收缩鼻黏膜血管。须在医生指导下选择合适剂型。
保证每日七小时以上睡眠，避免过度劳累。睡眠不足会降低免疫力，延长感冒病程。
感冒期间宜进食新鲜蔬菜水果补充维生素，症状持续超过一周或出现黄绿色脓涕时应及时就医。
