藿香正气水一般建议在高温环境下活动前30分钟服用，有助于预防中暑。
藿香正气水是一种中成药，主要成分包括广藿香油、紫苏叶油、白芷、陈皮等，具有解表化湿、理气和中的功效。在高温环境下工作或运动时，人体容易出现头晕、恶心、乏力等中暑前兆症状，提前服用藿香正气水可以帮助调节胃肠功能，缓解暑湿引起的不适。对于已经出现轻度中暑症状的人群，也可以及时服用藿香正气水进行缓解。但需要注意，藿香正气水含有乙醇成分，对酒精过敏者、驾驶员及服用头孢类药物者应避免使用。
日常防暑还需注意及时补充水分，避免在烈日下长时间暴晒，穿着透气吸汗的衣物，保持环境通风。
