荷叶茶怎么喝才瘦身？一杯茶只能充几遍？怎样喝减肥？

Question

荷叶茶怎么喝才瘦身？一杯茶只能充几遍？怎样喝减肥？

Answer 1

增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

Answer 2

不建议你喝茶叶或者减肥药物进行减肥，而且不能靠控制的饮食量来减肥，要每天适当锻炼身体，或者到中医院针灸科进行埋线减肥。