过敏性鼻炎可通过避免过敏原、保持环境清洁、鼻腔冲洗、合理用药等方式护理。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原，外出时佩戴口罩，室内使用空气净化器。
2、环境清洁
定期清洗床单被罩，保持室内通风干燥，避免使用地毯等易积尘物品。
3、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，有助于清除过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜刺激。
4、合理用药
遵医嘱使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物控制症状，避免自行长期使用减充血剂。
注意饮食均衡，适量补充维生素C，避免辛辣刺激性食物，适当运动增强体质有助于缓解症状。
