孕妇过敏性鼻炎可通过生理盐水冲洗、环境控制、鼻腔保湿、医生指导用药等方式缓解。孕期用药需严格遵医嘱，避免自行使用抗组胺药或激素类药物。
使用等渗生理盐水每日清洁鼻腔，帮助清除过敏原。操作时保持头部前倾，避免呛咳，冲洗后轻柔擤鼻。
减少接触尘螨、花粉等过敏原，使用防螨床品，保持室内湿度40％-60％。避免接触宠物毛发及二手烟。
使用医用凡士林或无添加润肤膏涂抹鼻前庭，预防黏膜干裂。空气干燥时可使用加湿器。
严重症状需在产科及耳鼻喉科医生共同评估下，选择安全性明确的氯雷他定、西替利嗪或布地奈德鼻喷雾剂。
孕期出现鼻塞可尝试抬高床头15度睡眠，补充维生素C有助于减轻黏膜水肿，若出现呼吸困难需立即就医。
