吃什么明目能治近视

Question

吃什么明目能治近视

Answer 1

可以明目保护视力的食物有很多，番茄，菠菜，南瓜，胡萝卜等蔬菜都富含非常丰富的维生素a，维生素a对保护视力可以起到非常重要作用。柠檬，橙子等富含维生素c非常多的水果都有很好的抗氧化作用，多食用这些对眼睛也有很大好处。
还可以多吃一些富含维生素b2的动物肝脏，有机蔬菜或者奶油等食物，平时可以通过合理的饮食使近视度数延缓增长，但是不能通过食用这些食物来完全治愈近视。平时还是要有良好的用眼习惯，适当减少用眼时间。