百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、增强免疫等功效，适用于干咳少痰、失眠多梦、皮肤干燥及体质虚弱人群。
百合含黏液质和生物碱，能缓解肺燥咳嗽，适合慢性支气管炎患者，可配伍川贝母、杏仁等药材使用。
百合苷成分具有镇静作用，可改善焦虑失眠症状，常与酸枣仁、茯苓同用调节自主神经功能紊乱。
富含维生素C和多糖类物质，能促进皮肤细胞代谢，延缓衰老，适合制成面膜或食疗使用。
百合多糖可激活巨噬细胞功能，提高机体抗病能力，术后恢复期患者可适量食用增强体质。
建议选择鳞片肥厚、无硫熏的优质百合，风寒咳嗽及脾胃虚寒者慎用，长期服用需咨询中医师调整配伍。
